فرزندان ما برای مقابله با اضطراب، به پرورش تکنیک‌های روبرو شدن با بحران نیاز دارند.   صحبت کردن با آن‌ها، در میان گذاشتن احساسات، نوشتن درباره احساسات، استفاده از هنر در ابراز احساسات، آموزش و استفاده از ذهن‌آگاهی برای تمرکز و حفظ آرامش کودکان و ایجاد محیطی شاد، روش‌هایی برای حمایت از کودکان در این

لطفا در آسمان زندگی فرزندان خود بی وقفه پرواز نکنید.   شاید شما هم جزو آن دسته از والدین هلیکوپتری باشید؛ این روزها شاهد بسیاری از این‌گونه والدین هستیم.   والدینی که مثل هلیکوپتر امداد بالای سر فرزندان در حال پروازند که به محض بروز مشکل خود را برسانند و‌حتی فرصت لحظه‌ای تفکر را از

وقتی به وقت خودش رها نمی کنیم یعنی نوعی وابستگی ناایمن داریم و شروعی برای آسیب زدن به خود و دیگران است. در مورد فرزندان، باید به موقع دختران و پسران خود را رها کنیم تا یاد بگیرند اولویت اول همسر آنها و زندگی مشترک آنها است. با یک سری وابستگی ها آنها را به