فرزندان ما برای مقابله با اضطراب، به پرورش تکنیک‌های روبرو شدن با بحران نیاز دارند.   صحبت کردن با آن‌ها، در میان گذاشتن احساسات، نوشتن درباره احساسات، استفاده از هنر در ابراز احساسات، آموزش و استفاده از ذهن‌آگاهی برای تمرکز و حفظ آرامش کودکان و ایجاد محیطی شاد، روش‌هایی برای حمایت از کودکان در این

کودک تقاضای بازی می‌کند در حالی که ذهن و بدن تو این تقاضاها را رد می‌کند: بابا! بگذار برای پنج‌شنبه. کودک می‌پرسد یعنی چند بار باید بخوابم و بیدار شوم که پنج‌شنبه شود. سه بار! کودک اخم می‌کند و دوباره تقاضای بازی می‌کند. بابا! من الان غذا خورده‌ام، باید منتظر باشیم غذا هضم شود. چقدر